マクロビオティックとスピリチュアルな日々

昨日は「まくろび庵」の３歳の誕生日でした。

２００５年９月１６日。
この日は私の人生のリセットのスイッチを押した日。
そして、一緒に立ち上げたわこうちゃんにとっても
人生のリセットのスイッチを押した日でもありました。

それぞれが、自分のスイッチを押すことを決めた日。
「天は自分が自分にゴーサインを出した時にサポートを始める」
今まで、いくどとなく生徒さんに話してきた言葉だけれど、
一番それを実感していたのは私自身で。

最初は、この小さなスペースを共有し、
それぞれのやりたいことを現実化しよう。
可能があれば、なにか共同でやれることもあるかもね。
くらいの同時オープン。

おりしも、
まかないが完全まくろび食になったために
すごいスピードで始まったわこうちゃんの
ココロとカラダの大改造！

「俺はまくろびなんてやらない！」
言い放っていた彼の急激な排泄、そして速いシフトのスピード、
どんどん変化する自分自身にとまどい、恐れ、受け入れ、今がある。
だからこそ、今、彼の講師での言葉には変化と向かいあってきた経験が智慧となり、
ココロをうつ魂がある。

エネルギーのブロックが外れるとき、
それがおおきければ大きいほど、感情の排泄も起きる。
自分の本質に向かい合うとき、
恐れや抵抗を手放す勇気が後押しする。

それを生み出すツールとして「まくろび･･･東洋的哲学」を使っていくと、
自分自身に絶対的な信頼が生まれる気がする。
自分へ生まれた信頼は繋がる人、起きることすべてへの信頼を生む。
そして、感謝の気持ちが連鎖的に愛の流れを生み出す。

自分を愛おしむこと。
それが生み出す愛の連鎖。



それぞれの人生が交差し、
多くの出会いが生まれ、
起きることすべてが学びの日々。
今も変わらず。。（汗）

自分のブロックの解放に取り組みつつ、
起きることの対処に自分と向かいあう。
そんな流れのなか、
現実的、客観的にいろいろと見せてくれるのわこうちゃんとの出会いも
また必然だったと思える。

振り返ると、
その時々に本気で向かい合い、
「今、ここに生きる」ことに
取り組んできた３年だったと想う。

「手放す」ことは「生み出すこと」なんだってこと。
人は一人じゃないんだってこと。
本当の意味の豊かさ。
繋がりの実感。
多くの学びと気づき。





お祝いのメッセージをくださったみなさん、
本当にありがとうございます。

今まで、見守り、助けてくださったたくさんの仲間たち、
たくさんの学びとパワーをくれるアシスタントチームのみなさん、
「まくろび庵」を見つけてくださった生徒さんたちやお客様、
人生の学びを共有してくれるわこうちゃん、
いつもサポートしてくれる、スタッフますみちゃん、
すべての方たちに、たくさんのたくさんの感謝を！

こころから、ありがとうございます。




昨日、朝から感じていた「赤」のエネルギー。
赤いブレスと赤いネックレスをつけて出かけたお店に届いていた
娘からの赤い花たち。

今、自分にもOKをだそう。
すべては表裏。終わりは始まり。
これからの自分にGOサイン！

「まくろび庵」がかかわるすべての人にとって
（もちろん自分にとっても）
有機的な繋がりと喜びにあふれる場所でありますように！

今年も梅干し作りワークショップが無事終了しました〜。



毎年、梅の生育状態に合わせて日程を組むので、
実は開催日まで、結構ハラハラ、ドキドキなのです。

やっぱり地元の無農薬の梅や赤紫蘇を使いたいという思いがあり、
（出来れば自分で摘み取りからしたいのだけれどね。。）
今年も開催できてよかったぁ！と一安心。

今回も親子で参加してくださった方が何人かいらっしゃって、
楽しいワークショップになりました。
本当にお母さんと一緒に何かを体験するという経験は、
子どもにとって宝ものの時間なんだなぁ、と
実感できる瞬間です。
みんなとびきりの笑顔になる。







私が、まくろび庵というスペースでやっていきたいことのひとつに、
「繋いでいく」ということがあります。

笹だんごワークショップや
（ごめんなさい。。今年はスケジュールが取れず断念･･･）
梅干し作りのワークショップ。

昔はあたりまえに
おばあちゃんやおかあさんの作るところを見て育ったようなことが、
今はどんどん消えてしまっている。

暮らしのなかの季節を感じる歳時記。
私の子どもの頃の季節ごとの思い出は、
今思えば、とても豊かな時間だったと思うのです。

今の若いおかあさんたちや、
おかあさん予備軍の人たちに、
楽しみながら繋いでいきたい！

参加して下さった方が、
また来年自分で作ってみたり、
お子さんが大きくなって、結婚して、
また自分で作るようになったり。。
そんなことを考えるとすご〜く幸せな気持ちになるのです。

親子クッキングとか、
親子スイーツレッスンとか、
少しずつやっていきたいなぁ。。

幸せな笑顔、楽しい時間。
そして、楽しみながらも、
溢れるたくさんの情報のなかから
本当に大切なものをシンプルに選択していくことを、
そして、じっくり熟成するのを待つ楽しみを、
みんなで共有しつつ繋いでいきたい。


そんなこと思いながら、
今日はまくろび庵用の梅干しを仕込みました〜。



かわいい梅たち。

梅酒、梅ジャム、梅味噌、梅醤油。。
梅三昧の幸せ。。

梅干しワークショップ用の梅が届きました。
まだ少し青いから
ザルにあけて日光浴。


梅！梅！梅！の和室。




おいしい梅干しになるんだよ。。

スマッジングファンを作る講座に参加しました。

スマッジングファンとは、
ネイティブアメリカンのメディスンマンがスマッジを行う際に風を送るために使う道具。

場を浄化する時や、パワーストーンの浄化でホワイトセージなどを炊いたときの煙
を扇ぐための羽根で、
風、水、土、火の４つのエレメントの中で風をあらわします。

この羽根で身体の回りを撫でるだけでも、ネガティブなものを祓ってくれ、
またお部屋に飾ることで邪気を跳ね除けて幸運を呼び込むアイテムとなるというもの。


青い羽根で作りたいなぁ。。
と思っていたのだけど、自分が選んだ羽根は紫色でした。

青は、サイキックなパワーを明確にする場合に、
紫は自分の開きすぎたオーラを守るために選ぶことが多いと聞いて、
最近のカラダの不調を祓うために紫を選んだのかぁと納得。
その場に行くと、思ってもいない色を選んでしまうのはオーラソーマと同じ。

パーツをひとつずつ選んでいき、組み合わせて、
世界にたったひとつのオリジナルスマッチングファンの完成です。



教えて下さった雪音りえさんに
ゴージャスで楽しくて透明感があってきれいと誉められて、
ますますうれし！

さっそく、祓いまくっております〜（笑）






そもそもスマッジ(smudge)とは、
ネイティブアメリカン達が儀式で場の浄化、調和の為に使うハーブ、
セージブラッシュ（アメリカヤマヨモギ、キク科）のことで、
スマッジは「いぶす」という意味です。

スマッチを焚いた時ののやわらかな癒される香りは、
心がスッーと落ち着く大好きな香り。




そういえば、
FESのエッセンスにセージブラッシュがあったことを思い出して
調べてみた。


変容や変化を可能にする”空”を受け入れることの大事さについて、
認識できるようにサポートする。
ありのままの自己ではなく、思い込みによって作り上げてしまった”自己”が強すぎるときに。
心乱れ、混乱するほどの強い執着心があるとき。
自己のパーソナリティや周囲の環境の中に、機能していなかったり窮屈な状況があり、
それを手放す必要があるときに。
人生の節目の時期において、心を無にすることによって発想の転換を容易にし、
新しいステップを踏み出すことを助けてくれる「生まれ変わりと変容」のエッセンス。


そっかぁ。
これは、タイミングかな。
飲んでみよう。。

１２日に開催する「梅干しワークショップ」。

それを待たずして、
いただいたすごいパワーの梅。

梅干しにしようか、梅酒にしようか。。
迷っているうちにどんどん香りが強くなり、
和室中がうっとりするほどの甘い梅の香りに満たされて。。

この香りを封じ込めたい！
と、
梅酒を仕込むことに。

定番の三河みりんで漬け込む梅酒と、
初挑戦！
無ろ過の純米酒で漬けてみました〜。




おいしく、おいしくなあれ！

わが「スローマクロビオティックスクール」には、
mixiに生徒さん専用のコミュニティがあり、
楽しい部活動が立ち上がっています。

いろいろ趣味や特技を持った生徒さんが中心になり、
活動や情報の発信をしているのだけれど、

最近、立ち上がった茶道部。

アドバンスコースでの和菓子のレッスンの後、
マクロビ和菓子でお茶がのみたいねぇ。。
という誰かの一言で、
なんとその日のうちに茶道部が立ち上がったのでした。

クリエィティブコースに通いつつ、
指導者養成システムにチャレンジ中のkさんが
偶然その時のアシスタントで入っており、
彼女を中心に準備が進められました。

そして、一回目。
まくろび庵和室は茶室に。。



和菓子をみんなで仕上げたり、
お手前をおそわったり、
とても豊かで素敵な時間。



日本人でよかったなぁ。。

ベーシックコース5月。

2期生後期、
3期生前期が始まりました。

先日の記事でも書いたけれど、
ベーシックコースのテーマは、
素材を感じ、自分を感じること。


前期は東洋哲学がベースにあるマクロビオティックの考え方を知り、
それを自分がイキイキと輝くためのツールにしていくための
誰とも違う自分のマクロビに出会う扉のようなものです。

陰陽の考え方や火や調理法でのエネルギーの違いなど基本的なことを学びます。



１回目は、
マクロビオティックの言葉の意味や考え方、
そしてそれが本当に目指しているものの本質を知り、
なぜ、生き方のツールになっていくのかをお伝えするレクチャーです。

マクロビをするために生きるのではなく
自分が自分らしく生きるためのツールとしてのマクロビオティックであるということを知る。

それをしっかり根っこにもってないと
何を食べなきゃいけないとか食べちゃいけないとか、
玄米食べないからマクロビオティックを実践できてないとか、
そんな否定ばかりのマクロビオティック（自分で勝手につくり出した）
に翻弄され本質からどんどん離れていってしまう。

すべては自由であり、食べてはいけないものなど何一つなく、
大切なのは自分の選択と判断によるシフトであることを
理解するためのレッスン。



２回目、「まずは味わい感じてみる」

玄米について知り、炊飯器、土鍋、圧力鍋での玄米の炊き方のレッスンと
それを食べ比べたとき、
そのときの自分がどれを一番美味しいと感じたかにフォーカス！
それによって、今の自分の状態を見つめてみる。

ごぼうのアクを水にさらさずに火の力で甘みにかえるやり方や、
ウォーターソテー、プレスサラダなど
目からうろこ（たぶん）の実習のなかから
食べてみて感じるカラダの声にフォーカス。

ウォーターソテーで仕上げたこの実習の「きんぴら」の試食タイムには
なぜか涙が止まんなくなる人がいて、
食べたものとココロがこんなにダイレクトにつながることに驚きます。

特に夜のクラスに多いのは、
きっとみんな気づかないうち、
ガチガチになって頑張っているんだなぁって
思うのです。



前期の６回は頭で理解することより、
カラダやココロが感じていくことを大切にするカリキュラム。

無意識に食べているもので受けている影響を知ることは、
なりたい自分になるために食べるものを選ぶ可能性を知ることにもなる。
これこそ
マクロビオティックの醍醐味。
セルフヒーリングクッキングといわれる所以です。




後期６回は、
調味料についてひとつずつ掘り下げていくレッスン。

塩、味噌、醤油。
日本の昔からある豊かな味の調味料たち。

シンプルにシンプルに素材のパワーを感じていくマクロビオティックのお料理において
重要な素材たちでもあり、
日本の文化そのものの凝縮でもあるもの。

どんな作り方をして、
どんな歴史があるのかを知ると
今の時代の問題点が見えてくる。

情報が氾濫している今、
自分が選んでいく視点をしっかりと持っていくことの大切さは
自分のココロやカラダを守ることだけではなく、
大切な家族、繋いでいく生命、
そしてこの地球環境を守ることにも繋がっていく。

そんなことをゆっくりゆっくり感じながら、
楽しんで作るレッスンは、

塩づくし、
味噌づくし、
醤油づくし。。

なにより、
楽しくなくっちゃ！
おいしくなくっちゃ！
ね！！


５月の味噌レッスンメニュー。。
（メニュー・レシピは季節により変わります）

黒米入りライスバーガー&大根ソテーのごま味噌サンド、
味噌玉のみそ汁、
海藻サラダ・味噌ドレッシング、
味噌ういろう。

家の庭に桑の実がたわわになっているのを発見！



この家に越してから１年半。
毎日バタバタと余裕がなく、
庭の木々とじっくり話もできなくて。。

去年の夏はほぼジャングル状態。
そんな中でも
季節ごとに咲く花たちに癒されて、
最近やっとウチの気と自分の気が繋がってきたような感じでした。

今年は春から大好きなブラックベリーやスグリを植え始めた矢先の
うれしい発見！


スグリの実


なんとなく桑の葉？
と思ってみていたのだけれど
去年は実をつけなかった気がするから
すごいプレゼントもらったよう。


自分で収穫した実でジャムや酵母やお菓子やいろんなものを作る。
そんな暮らしに憧れ、
昔から実のなる木が大好き。

桑は野山を駆け回って育った子どもの頃の山のおやつでした。


桑の実で酵母を作ってパンを焼こう！
ジャムも作ろう！

楽しみ〜！

渦のように流れる時間のなかで、
その時々に感じるココロの動きを書きとめる余裕もなくきたけれど、
ちゃんと渦はスパイラルに昇っている実感。

少しずつ、すこしづつだけど。
ちゃんと進んできたんだ。


今までの自分に承認、そしてハグ。
そして、これからの自分にＧＯサイン。

人生のたくさんの選択、決断のなかで、
すべてを手放し、取り組む時がある。
ゼロではなく、マイナスからのスタート。
不安や恐れからしぼり出す可能性は、
すべてをパワーに変換させなければ動けなくなる。

流したたくさんの涙はココロの浄化。



『自分にＧＯサインを出した時に、天はサポートを始める』

本当に。。

その瞬間からありえないほどのスピードで
何かが廻り始めた。
起きること、出会う人は、
すべて絶妙のタイミングでやってきた。



娘の病気。
離婚。
そして
まくろび庵オープン。

思いと経営の現実。



本当に守るべきものはなんなのか。
大切にするものはなんなのか。
やるべき優先順位はなんなのか。
本当に自分が求めているのはなんなのか。
自分らしく生きるって何？


何度も
突きつけられる現実。
選択。
決断。


たくさんの出会い。
たくさんの優しさ。
たくさんのサポート。


そして、今がある。。

マクロビオティックに出会って本当によかった。
なにがあっても、「絶対、大丈夫！」
ココロからそう思える。



何気なしにのぞいた最近の娘のブログに
私の昔の記事がリンクしてあった。

私に告げることなくアップしていた私へのメッセージに
涙がこぼれて止まらなかった。


娘がたくさんの苦しみと向かいあうことになる３年前の日記。
そして、彼女はその苦しみと向かい合い、
自分の手で喜びに変えた。

『自分を治すのは自分しかいなかった』
今、そう言うあなたをおかあさんは心から誇らしく思う。

自分から逃げず、
まっすぐに立ち向かい、
ちゃんと乗り越えた。

だからこそ、素晴らしいパートナーと出会い、
小さな天使もやってきた。


困難を楽しみに変えていける「自由」が自分の人生を創り上げる。



すべては、
天地のエネルギーのなかで生き、
時間のエネルギーのなかで変化する。

季節を感じ、風を感じ、大地を感じ、生命を感じ、
太陽を感じ、月を感じ、宇宙を感じ、
自分のすべてを創っているものを感じて、
私も、自由になろう。





『自由とは、無辺大の人生を、無辺大に生きることである。
そこには何の囲いもない。制約する何物もない。欲するままに生きればよい。
人間の本来の相を知ったものには、束縛される何物もない。
なぜなら　宇宙を生きているから。宇宙のこころをこころとしているから。
そこには無尽蔵の智恵があり　無辺大の加護がある。
人間の作ったルール、法律　そんなものは関係ない。
そんなものにさえぎられる様な何物もない。　
宇宙を生きるもの　神ながらの道とでもいうか　そこに初めて人間の自由がある。』

桜沢先生の言葉。

先週は、
クリエイティブコースの１回目、マクロ美風さんの講座や
中島デコさんのクッキングレッスンとトークショーなど
緊張と感動と思いの入り混じった時間の流れのなかにいました。


たくさんの気づきや
ご縁のありがたさや
素敵な人たちのパワーや
こみ上げるあたたかな思いと自分の根っこにあるもの。


今まで起きたすべてのことに、
出会ったすべての人に、
自分のなかの深いところからわいてくる
いっぱいのありがとうの気持ち。



マクロビオティックをまさに生き方として実践されているお二人のトークは、
ダイナミックで的確、そしてシンプル。
そのパワーあふれる氣を感じながらの時間は心地よく、
ココロに響くものでした。

やっぱり、同じ場で氣を感じながら話をすることって
大事だなぁって思います。


なによりお二人とも輝いていることはもちろん、
女性として、とてもとても魅力的！！

これ、とても大事！



そんななかで、すごく嬉しかったこと！！
美風さんやデコさん、
お二人それぞれに頂いたウチの生徒さんたちへの大絶賛の言葉。


美風さんからは、
とても氣が整っている人たちばかり！
柔軟でピュアなココロが心地いいと。

デコさんのクッキングレッスンに参加してくださった方たちへは、
レベルが高い！と。ほかの場所ではありえないスピードとまとまりだそうです。



いつも、いつも叫んでいるけれど。。
最高の生徒さんたち！
自分をちゃんと持ってる魅力的な人ばかり。

やっぱり、みんな素晴らしい！！



そして。。

この承認の言葉は、
私へも大きなプレゼントとして、
とても嬉しいものでした。


２年間のマクロビの講座のなかから見えてきたものをふまえて、
「Slow Macrobiotic School」として再編した９月。
私の思いの根っこをコンセプトに、
マクロビオティックは
人生を思いっきり楽しむためのツールであるということを前面にだしたカリキュラム。

自然界のリズムの中ですべてはつながっていることを感じながら、
大自然とともにココロもカラダもタマシイも輝いて、
自分の人生を創り上げながら、自由に生きること。

スローマクロビオティックスクールは、
そんな自分らしい生き方をクリエイトする場でありたい。


そんな思いへのＯＫをいただいた気がしました。
その方向でいいよって。
だって、
こんなに素敵な生徒さんが繋がってくださっている幸せ。



大好きな桜沢如一先生の言葉。
『幸福とは、スキナコトを、スキナだけ、やって、やって、やりぬいて、
楽しい、楽しい、楽しい、アリガタイ、オモシロイ一生を送ること』


これは、面白おかしく生きるという意味ではなく、

自分のタマシイが求めるものから目をそらさず
（見ないふりをしていることがいかに多いか！）
起きることをすべて悦びに変える視点を持ち、
（人の、状況の、環境のせいにしていることがいかに多いか！）
取り組むこと自体を愉しむ生き方が幸福だということ。

辛いと思う出来事も、
嫌だとおもう人間関係も、
不幸だと思う流れも
すべてを自分の学びであり、成長のツールだとシフトしていけば、
それらのすべてを「ありがたい」と思うことになる。

そうすれば、
すべてがアリガタイ！
すべてがオモシロイ！
と。

答えはいつも自分の中にあり、
止めるのも自分。
『こだわる』ことと『とらわれる』ことの違い。



ベーシックコースで素材を感じ、自分を感じ、
アドバンスコースで自分を知り、自然界を知り、統合する。
クリエイティブコースで解放し、自分をクリエイトする。

そんなキッカケになってもらえればいい。



狭いせまいキッチンでの実習と
ちっちゃな寺子屋みたいなお教室。

だけど、確実に成長し続ける
自分のペースで自分と向かい合い、
いろいろなことを悦びに転換させ、
マクロビオティックをツールにして生きる仲間たち。

そこに立ち合わせてもらえる幸せ。


美風さん、
デコさん、
素敵な風をありがとうございました。

そして、
参加していただいたみなさん。
ありがとうございました〜。

手伝ってくれたみなさん、
ありがとうございました〜。



私も自分の人生をクリエイトし続ける過程にいる。
みんなでサポートしあいながら、
楽しく輝いていきましょ！

これからもよろしくお願いします。